Mantenersi in buona forma fisica aiuta ad esprimersi meglio
Mantenersi in buona forma fisica aiuta ad esprimersi meglio. Sappiamo quanto sia importante l’efficienza fisica per svolgere al meglio la complessa attività del dentista. Scioltezza e mobilità del rachide per avere buona manualità, così come esprimersi al meglio per motivare pazienti e collaboratori, trovano entrambe giovamento dal praticare un esercizio fisico quotidiano.
Un recente studio pubblicato su Science News realizzato da un gruppo di ricercatori dell’ Università di Birmingham (UK) guidato da Katrien Segaert ha infatti evidenziato come un fattore chiave per mantenere un buon patrimonio lessicale, sia l’attività fisica quotidiana.
Chi è fisicamente in forma presenta un linguaggio più appropriato rispetto ai coetanei che non svolgono regolare attività fisica.
Efficienza lavorativa e benessere vanno di paripasso
Secondo i ricercatori, la funzionalità cognitiva e le abilità linguistiche spesso diminuiscono con l’età. Pur tuttavia l’esercizio fisico migliora le capacità cognitive , la velocità di elaborazione del pensiero e la memoria.
Poco sappiamo, per ora, del collegamento tra attività fisica e abilità linguistiche.
Su questo tema però Philip Gorelick, della Michigan State University di East Lansing (USA) evidenzia come tra i fattori di rischio che contribuiscono allo sviluppo dell’aterosclerosi, della malattia dell’Alzheimer e altre forme di demenza senile ci sia proprio la vita sedentaria e la mancanza di esercizio fisico.
I risultati di questo studio non sono sorprendenti secondo Gorelick, che non era coinvolto nella ricerca, ma aggiungono dati a studi precedenti che collegano positivamente l’esercizio aerobico a vari domini cognitivi.
Nulla di nuovo rispetto alla famosa citazione di Giovenale “mens sana in corpore sana”. Tornando alla nostra attività possiamo concludere che efficienza lavorativa e benessere vanno d’accordo e trovano un punto di incontro nell’esercizio fisico.
Davis Cussotto
Writer & Blogger
Mi chiamo Davis Cussotto sono laureato in medicina e chirurgia presso l’Universita’ di Torino.
Giornalista Pubblicista collaboro alla rivista Odontoiatria33.it e a Dental Cadmos. Lavoro ad Asti come odontoiatra presso lo Studio Dentistico il Mulino.
Docente presso Università Vita e Salute San Raffaele di Milano al Post Graduate Management & Marketing in Odontoiatria. Bibliofilo appassionato di trend, comunicazione e nuove tecnologie, svolgo attività formativa su temi di comunicazione gestione studio e marketing e digital dentistry, rivolti ad odontoiatri e alle assistenti.