E’ un piacere tenere tra le mani una copia del  “Flos Medicinae” ovvero la  Regola Sanitaria Salernitana*, un piccolo trattato medico- didascalico redatto in versi, in latino medioevale nell’ ambito della Scuola Medica di Salerno. L’autore o gli autori non sono noti così come la datazione esatta non è certa ed è posta  tra l’ XI e il XIII secolo.

La Scuola Medica Salernitana è stata la prima e più importante istituzione medica nell’ Europa  Medioevale  (XI secolo)  e viene considerata da molti come l’antesignana delle moderne università. La Scuola si fondava sulla sintesi delle tradizioni  greco-latine con quelle arabe ed ebraiche così come narra la leggenda che vuole  come  fondatori  Pontus greco di Alessandria,   Salernus nobile  Romano, Helinus ebreo di Betania e Abdul  mussulmano di Aleppo.  Tutti si occupavano di medicina nelle loro comunità e decisero  di creare un sodalizio per dar  vita a una scuola dove le loro conoscenze potessero essere raccolte e divulgate. Il Regimen Sanitatis Salerni fu scritto come una sorta di “ lettera di dimissione”  per un  Rex Anglorum, probabilmente Roberto II, duca di Normandia e pretendente al trono d’Inghilterra. Roberto II   gravemente ferito nella prima Crociata fu accompagnato a  Salerno per essere curato  nel 1099.

La Scuola Salernitana rappresenta un momento fondamentale nella storia della medicina per le innovazioni che introduce nel metodo e nell’impostazione della profilassi,  aprendo così la strada alla cultura della prevenzione.

Ecco le  8  regole di igiene  e prevenzione per il Re degli Angli:

– Tralascia i gravi affanni e l’ira (oggi diremmo lo stress)

– Bevi il vino senza esagerare

– Mangia con moderazione soprattutto a cena ( la grande cena da allo stomaco una grande pena!)

– Concediti il giusto riposo

– Al mattino lavati mani e viso con acqua fredda

– Fai lunghe passeggiate a piedi

– Concediti dei bagni caldi

– Friziona con energia i denti

*Regimen  Sanitatis Salerni, il Melagolo Genova 2013